定期購入できるヘルシーな冷凍の宅食として人気のグリーンスプーンと三つ星ファーム。
どちらも、食事を用意するほどの時間がない時にとっても大助かりなのですが、正直、どちらを選ぼうか迷っているかもしれませんね。
今回は両者を徹底的に比較してみました。
自分にあった冷凍弁当のサブスクの参考にしてくれたら嬉しいです。
三ツ星ファームの詳細をチェック→【
三ツ星ファーム │ 一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の宅配食
GREENSPOONの詳細をチェック→ミールキットならGREEN SPOON！
詳細な口コミ→グリーンスプーンを食べたので、口コミを正直レビュー！ - 宅食で時短と節約を両立したい
価格
三ツ星ファームとグリーンスプーンを価格面で比較すると、三ツ星ファームの方が、多くのプランで1食あたりの価格が安くなる傾向があります。
ただし、両サービスともに、注文数が多いほど1食あたりの価格が安くなる仕組みや、初回割引、長期継続割引などがあります。
以下に、それぞれの料金体系の主なポイントをまとめました（送料や割引適用によって変動します）。
三つ星ファームの料金体系
三つ星ファームの料金体系は以下のとおりです。
7食1食あたり927円（税込み）＋送料
14食1食あたり819円（税込み）＋送料
21食あたり711円（税込み）＋送料
14食と21食に限り初回注文時では送料が無料です。
グリーンスプーンの料金体系
グリーンスプーンは、メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーなど、メニューの種類によって価格が異なります。
おいしさ
三つ星ファームはまだ食べたことがないので、ネットの口コミを引用します。
冷凍弁当でありがちな水っぽさは他の冷凍弁当よりも少なそうです。
とっても美味しいです！冷凍弁当はよく食べるのですが、水っぽくていまいちなのがほとんどですが、これは水っぽくなくて美味しく食べられます。 冷凍庫に常備しておくととても便利です。
美味しいです。チキン竜田が好きなのでチキンもお魚もタルタルソースが美味しくてテンション上がりました。他のおかずも美味しいしランチタイムが楽しみになりました
冷凍弁当の中でも味の良さに定評がある三星ファームだけあって、おいしいという口コミがとても多いです。
グリーンスプーンは実食したことがあるので、自分の感想を紹介します。
基本的にスープは薄味に感じましたが、メインディッシュはおいしかったです。
野菜も豊富で食べごたえも満点ですが、単価が安そうな野菜でかさ増しされているような印象も受けました。
三ツ星ファームの詳細をチェック→【
三ツ星ファーム │ 一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の宅配食
GREENSPOONの詳細をチェック→ミールキットならGREEN SPOON！
ボリューム
グリーンスプーンは女性が満足できる量
グリーンスプーンは基本的にどれも200g程度です。
メインディッシュは女性の1食分の平均的なおかずの量よりもちょっと多い程度です。これにご飯やパンを漬けると満足できるくらい。
スープやスムージーはこれに水分も足すので、1つだけでお腹いっぱいになるくらいボリューミィです。スープはご飯やパンも一緒に食べたかったので、二食に分けました。
グリーンスプーンのボリュームについては以下の記事でも詳しく解説しています。
グリーンスプーンのスープやスムージーは1食でどれくらい量があるの？ - 宅食で時短と節約を両立したい
三つ星ファームはご飯をつけて満足できる量
三つ星ファームの1食あたりの重さは220gから270gと幅があります。
これは女性の平均的な1食分のおかずの量より多いくらいです。
少食の男性や平均的な量を食べる女性なら、ご飯の量を少なめにすることで、食べきることができると思います。
平均的な量を食べる男性やたくさん食べる女性なら、これにパックご飯を1つつけることで満足ができると思います。
メニュー数
メニュー数の多さは三星ファームです。
和洋中、スイーツ、ドリンク、スープなど好きなものから選ぶことができます。
グリーンスプーンはメニュー数こそ少ないですが、メインターゲットである女性を意識したおしゃれなメニューが多いです。
野菜やフルーツを効率よく取りたい人に向いています。また、夜遅く食べるという人の置き換えにもおすすめ。
解凍の楽さ
解凍の楽さは三つ星ファームです。
電子レンジに入れてチンしたら完成。
グリーンスプーンは袋の上から揉みほぐして、お皿に移してレンチンや水分を加えてからレンチンなど手間がちょっと多いです。
ナッシュは洗い物が箸だけですが、グリーンスプーンは皿も洗わないといけません。
ヘルシーさ
ナッシュもグリーンスプーンも基本的にヘルシーで健康的ですが、両者には明確な違いがあります。
・三つ星ファームはほとんどのメニューが糖質25g以下、カロリー350kcal以下に設定されています。ダイエットをしたい人にうってつけです。
・グリーンスプーンは全てのメニューで無添加を徹底。食物繊維やビタミン、ミネラルの補給に優れています。
ダイエットを優先するなら三つ星ファーム、美肌といった美容的な効果や無添加を求めるならグリーンスプーンです。
三ツ星ファームの詳細をチェック→【
三ツ星ファーム │ 一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の宅配食
GREENSPOONの詳細をチェック→ミールキットならGREEN SPOON！
冷凍庫の圧迫度
パウチタイプのグリーンスプーンの圧迫度はこんな感じです。
三つ星ファームの冷凍弁当は試していませんが、箱型の冷凍弁当がどんな感じで冷凍庫を占領するのかナッシュでお伝えします。
箱型よりもパウチタイプのほうが、冷蔵庫に詰め込みやすいです。
解約・停止のしやすさ
三つ星ファームのほうが解約と停止はしやすいと思います。
三星ファームは電話、公式LINE、公式アプリから出荷の7日前までに手続きを完了することで停止できます。
電話、公式LINE、公式アプリから手続きの仕方は微妙に違うので、確認する必要があります。
ただし、長期継続の約束がある場合は、受取回数が残っているとプラン停止の項目が非表示になることがあります。
グリーンスプーンは停止も解約もマイページからFAQにアクセスして、さらに2回くらい操作が必要です。
まとめ
どちらもコンビニやスーパーの惣菜よりもヘルシーな冷凍弁当のナッシュとグリーンスプーンですが、両者には違いがあります。
・ダイエットを重視するなら三つ星ファーム
・無添加で食物繊維やビタミンを効率良く摂取したいならグリーンスプーン
自分がどちらを優先したいかで判断してみてください。
三ツ星ファームの詳細をチェック→【
三ツ星ファーム │ 一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の宅配食
GREENSPOONの詳細をチェック→ミールキットならGREEN SPOON！
食べた感想や実際にお取り寄せした感じを知りたい人はグリーンスプーンを食べたので、口コミを正直レビュー！ - 宅食で時短と節約を両立したいをチェック
関連記事
グリーンスプーンを食べたので、口コミを正直レビュー！ - 宅食で時短と節約を両立したい
GREENSPOON（グリーンスプーン）は解約できない？解約する方法は？ - 宅食で時短と節約を両立したい
グリーンスプーンは妊娠中・授乳中でも食べられる？ - 宅食で時短と節約を両立したい
