コラム

グリーンスプーンのスープやスムージーは1食でどれくらい量があるの?

野菜たっぷりで人気のグリーンスプーンですが、スープやスムージーが1食でどれくらいの量なのだろうと思っていませんか? 多すぎても少なすぎても注文しづらいですよね。 グリーンスプーンはメインもスープもサラダもスムージーも大体200gくらいの量です。 …

一人暮らしの使いきれない野菜問題の解決方法

一人暮らしをしていると、出てくる悩みが野菜が使い切れない問題です。 冷凍しても少食の人だとなかなか減らず、冷凍焼けしてしまうことも……。 野菜が使い切れないと悩んでいる人は思い切って、市販のレトルト商品をフル活用するのもおすすめです。 レトルト…

一人暮らしの野菜不足の解消方法5つとおすすめ料理も紹介

一人暮らしになってから野菜が不足するようになってしまった。 野菜が不足すると、お肌の調子や体調も段々と悪くなることもありますが、どうやって野菜不足を解消すればいいの?と悩んでしまいますよね。 この記事では野菜不足を解消するコツを紹介します。 …